Le thé, une feuille de santé (suite et fin)

Publié le par LAGHOUATI

7 - Le thé réduit l'absorption des minéraux !
 
A condition d'en boire beaucoup ! Au-delà de six tasses par jour, les tanins entraînent une diminution de l'absorption  du fer et du calcium. Que les amateurs de thé au lait ou au citron se rassurent, une rondelle de citron fraîchement coupée apporte de l'acide ascorbique, qui stimule l'absorption  du fer. Quant au nuage de lait, il donne du calcium. Pour limiter ces pertes de minéraux, mieux vaut le boire en dehors des repas. 
Aller bon vent mes amis  et à la prochaine ! 
 
Posté par hadj A.MECHATTAH

 

Publié dans AHMED MECHATTAH

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