CONSEILS DE SANTE (SUITE) -A.MECHATTAH-

Publié le par LAGHOUATI

Saignements de nez 

 

Ce qu'il faut savoir :

La première chose à faire, avec un saignement de nez, est de l'arrêter.

Voici une façon simple d'agir que les médecins approuvent et qu'il vaut la peine d'essayer.

S'asseoir penché vers l'avant, la bouche ouverte de façon à ne pas s'étouffer.

Pincer le nez pendant 15 minutes et relâcher progressivement la pression. Si le saignement ne s'arrête pas, recommencer pendant encore 5 autres minutes. Pendant ce temps, faites en sorte que quelqu'un vous donne un linge froid ou de la glace dans un mouchoir et le tenir contre le nez de façon à resserrer les vaisseaux sanguins et à ralentir le saignement. Si, après 20 ou 30 minutes de ce traitement, le nez saigne toujours et si vous craignez d'avoir le nez cassé, se rendre chez le médecin.

Dans certains cas, le traitement ci-dessus ne peut être pratiqué.

Un autre moyen qu'on peut aussi combiner consiste à mettre de la gaze propre ou des mouchoirs de papier sous le nez.

Si possible imprégnez la gaze de vaseline, laissez-la dans le nez pendant une heure ou plus et retirez-la doucement. 

Maux de tête : 

Si vous travaillez beaucoup, dans un bureau, avec des collègues parfois antipathiques et des dossiers insurmontables, et que vient, fatalement, le mal de tête, buvez une tasse de café noir bien fort dans lequel vous écraserez une rondelle de citron. C'est radical. 

En accélérant le rythme cardiaque et en élevant la tension artérielle, la caféine soulage de manière quasi miraculeuse le mal de tête quand on souffre d'hypotension. Quant au citron, il draine le foie et donne un coup de fouet.

à suivre... allez bon vent mes amis et à + pour d'autres articles.  

 

Publié dans AHMED MECHATTAH

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