On a perdu l'habitude de se promener-PAR K.HADJOUDJA-

Publié le par LAGHOUATI

On a perdu l'habitude de se promener. Pourtant les bienfaits d'un moment où on ralentit la cadence et où on se retrouve à soi-même dans un cadre enchanteur sont énormes!

Voici quelques bienfaits de DAME NATURE:

1/ C'EST OXYGÉNANT: On l'a appris à l'école primaire. Je me rappelle nos fameuses balades en vélo, étant adolescents, allant jusqu'à TADJEMOUT, AIN MADHI, ou SIDI MAKHLOUF à l’occasion du " TAAM" ( festin) annuel organisé en hommage au Saint Patron du village...
2/ C'EST RÉCONFORTANT: La nature ne juge pas, ne demande rien. C'est pourquoi vous vous sentez connecté avec elle. Et c'est réconfortant!
3/ Çà RÉDUIT LE STRESS : Il a été vérifié que l'air que l'on respire dans la nature ou en foret par exemple, aide à lutter contre les virus, le stress et les cellules cancéreuses...
4/ Ça STIMULE LA CREATIVITE.
5/ La marche à pied dans la nature améliore LE RYTHME CARDIAQUE.
6/ Contempler la nature AIDE A LA GUÉRISON. Une étude publiée dans la revue "science magazine", en 1984, a montré que les malades dont les chambres donnaient sur des arbres guérissaient plus rapidement que ceux qui contemplaient un mur de briques...
ARBRES, FLEURS, SOLEIL nous entourent au quotidien, mais nous n'imaginons pas à quel point ils jouent un rôle dans notre vie! HUMEUR, COMPORTEMENT, ÉMOTION, dépendent réellement de la présence de LA NATURE.

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